Tag: umiar
Jestem słodyczoholikiem! Co robić i jak ograniczyć słodycze?
Wielu z nas nie potrafi kontrolować ilości słodyczy, które spożywa. Mimo iż chcemy obniżyć ilość cukru w diecie, to nie potrafimy. „Słodyczoholizm” to wbrew...
Jak przetrwać święta i nie przytyć – 5 rad dietetyka
Okres świąteczny to czas, którego obawiają się wszystkie osoby dbające o figurę. Nawet, jeśli na co dzień udaje nam się przestrzegać zasad racjonalnej diety...