Tag: tryptofan
Tryptofan – co powinieneś o nim wiedzieć?
Każdy z nas pragnie cieszyć się dobrym samopoczuciem. Jesteśmy wtedy pogodni, bardziej skłonni do podejmowania różnego rodzaju wyzwań oraz lepiej dogadujemy się z innymi...
Dieta na dobry humor
Badania pokazują, że ponad połowa Polaków w okresie jesienno-zimowym odczuwa przygnębienie, apatię i spadek formy. By zapobiec jesiennej chandrze, warto zastosować kilka trików, również tych dietetycznych....