Tag: odchudzanie
Zmotywuj się do zmiany stylu życia na zdrowszy w pięciu krokach
– Teraz naprawdę się postaram. Zacznę od jutra… Od poniedziałku… Od Nowego Roku... – ile już razy próbowałaś zrzucić zbędne kilogramy, zdrowo jeść czy...
Amatorski sport a dieta – co warto wiedzieć?
Rekreacyjne bieganie staje się w Polsce coraz popularniejsze. Przyczyn tego zjawiska upatrywać należy nie tylko w panującej obecnie modzie. To także efekt stale rosnącej...
Dlaczego dietę warto dobierać do swoich potrzeb?
Podstawowym problemem nieudanych prób zrzucenia zbędnych kilogramów jest brak trwałych zmian w codziennych nawykach żywieniowych. Nie wystarczy bowiem ograniczyć lub wyeliminować pewne grupy produktów. Aby...
Zgrabne ciało na wiosnę
Szukając sposobu na wymodelowanie sylwetki staramy się wybierać metody skuteczne, bezpieczne i sprawdzone. Czasem jednak standardowe rozwiązania, takie jak ćwiczenia i dieta nie pomagają....