Nerwica natręctw to rodzaj zaburzenia lękowego, które powoduje, że ludzie mają uporczywe, niechciane i natrętne myśli. Może powodować, że ludzie poczują potrzebę powtarzania pewnych zachowań lub rytuałów w kółko. OCD to nie tylko obsesje i kompulsje. Istnieją inne objawy, takie jak strach przed zanieczyszczeniem, strach przed zarazkami, strach przed samotnością itp.
Nerwica natręctw w społeczeństwie
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) to zaburzenie, które powoduje doświadczenie myśli, impulsów lub obrazów, które są postrzegane jako natrętne. Obsesyjne myśli i kompulsywne zachowania mogą być związane z ideą uporządkowania i perfekcjonizmu. Zaburzenie może powodować problemy w wielu dziedzinach życia, w tym w pracy, szkole, związkach i życiu rodzinnym. Nerwica natręctw jest zdefiniowane jako „powracające niechciane myśli lub impulsy, które prowadzą osobę do powtarzających się zachowań w celu zmniejszenia lęku lub cierpienia”. Zostało ono przez niektórych opisane jako „choroba bez lekarstwa”. Zaburzenie może być trudne do zdefiniowania, ponieważ ma wiele różnych objawów u różnych osób. Niektóre osoby z OCD mogą również cierpieć na inne zaburzenia psychiczne, takie jak depresja lub lęk.
Jakie są objawy OCD?
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne lub OCD to zaburzenie lękowe, które powoduje, że ludzie mają niechciane myśli i/lub zachowania.
Objawy są bardzo podobne do objawów innych zaburzeń lękowych. Jednak najczęstsze objawy nerwicy natręctw to:
– Kompulsje to powtarzające się zachowania lub czynności umysłowe, które osoba czuje potrzebę wykonania w odpowiedzi na obsesję.
– Ludzie z OCD mogą nadmiernie martwić się zarazkami, brudem lub innymi rzeczami, z powodu których mają nieuzasadniony strach przed zakażeniem.
– Obsesje: natrętne lub niechciane myśli, które pojawiają się wielokrotnie
W jaki sposób OCD zaburza społeczeństwo w dzisiejszych czasach?
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (nerwica natręctw) to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się obsesjami i kompulsjami. Jest to choroba przewlekła, często trwająca całe życie, która może powodować znaczne cierpienie u chorego, a także członków jego rodziny, przyjaciół i współpracowników. Ma również pochodzenie neurorozwojowe, co oznacza, że może być przekazywana z pokolenia na pokolenie. Zaburzenie może zakłócać codzienne czynności, relacje i pracę. W obecnym społeczeństwie OCD stało się piętnem społecznym i często jest błędnie rozumiane jako indywidualny wybór lub osobista słabość.
Jak mogę walczyć z OCD?
Wiele osób odkrywa, że mogą walczyć z tymi myślami, skupiając się na innych myślach. Można to zrobić poprzez medytację, ćwiczenia lub jakąkolwiek inną aktywność, która pomaga osobie skupić się na czymś innym przez kilka minut. Jeśli masz obsesyjne myśli, które nieustannie przechodzą przez twoją głowę, ważne jest, aby spróbować zwalczyć je za pomocą rozproszeń i działań, które pomogą ci skupić się na czymś innym przez krótki okres czasu.
Zacznij walczyć ze swoimi obsesjami i kompulsjami
Możesz jednak zacząć walczyć z nerwicą natręctw już teraz. Oto kilka sposobów na rozpoczęcie walki z nimi już dziś:
1. Rozpoznaj, kiedy masz obsesję
2. Uzyskaj pomoc od terapeuty lub doradcy
3. Zmień swoje otoczenie
4. Oderwij się od obsesji
5. Unikaj wyzwalaczy
